あなたはどんな体になりたいですか?

人は誰もが理想とする身体像があります。

「若い頃の体型に戻したい」「動ける身体になりたい」
そういった理想とのギャップにより
ヨガやジム、ストレッチ店といったフィットネスに興味を示し
パーソナルジムを探している人が多いのでしょう。

しかしながら、日本人にはフィットネスが根付きづらい傾向があるようです。

フィットネス人口はアメリカの「5,720万人(3.2億人中17%)」に対し、
日本は僅か「424万人(1.2億人中3.5%)」となっています。
(数字はFITNESS BUSINESSより参照)
人口比で考えても日本のフィットネス人口はアメリカの1/3です。
まだまだフィットネスを習慣に落とし込めている日本人は少ないのが現状です。
STRETCH&STRENGTHでは、あなたの生活にフィットネスを習慣づけます。

さあ、身体の変化を楽しみませんか?

PROGRAM

プログラム

TRAINING
挫折を防ぎ
正しいトレーニング方法を
身につけるのが
パーソナル・トレーニング
「Knowledge is power」(知は力なり)
大学でスポーツ医学を学んだ者として、できる限り
科学的根拠に基づいたトレーニング指導を行なっています。
いわゆる「ボディメイク」と呼ばれるマッチョになるための
トレーニングより、お客様が「快適に動ける身体」を
日々感じられるようになることを重視しています。
ダンベルやバーベルといった器具による
基本に忠実なフリーウェイト種目が
指導内容のメインとなります。
「これから自分でジムに通いたいけど何をすればいいか分からない」
という方の初めてのパーソナルトレーニングにも向いています。
3つのテクニックで
揉みでは届かない
身体の深層までアプローチ
ストレッチ専門店で1,000セッション以上経験した
トレーナーによるペアストレッチの施術です。
お客様は、リラックスしたまま
ベッドに横になっているだけです
柔軟性の向上により、肩こり、腰痛の改善、姿勢改善、
スポーツパフォーマンスUP効果などが期待できます。
STRETCH
STRETCH
3つのテクニックで
揉みでは届かない
身体の深層までアプローチ
ストレッチ専門店で1,000セッション以上経験した
トレーナーによるペアストレッチの施術です。
お客様は、リラックスしたまま
ベッドに横になっているだけです
柔軟性の向上により、肩こり、腰痛の改善、姿勢改善、
スポーツパフォーマンスUP効果などが期待できます。

PLAN

料金プラン

LIGHT COURSE

ライトコース

67,000円

60分×8回分
初心者や運動習慣のない方にオススメ!

ADVANCE COURSE

アドバンスコース

130,000円

80分×12回分
しっかりと身体を作り上げたい方にオススメ!

PriceListImage

FIRST SESSION

初回の流れ

01
アンケート
02
着替え(無料で貸出可能)
03
カウンセリング

※下記はお客様のご要望に応じて変わります

04
トレーニング
05
ストレッチ
06
着替え
07
振り返り・お支払い

RESERVATION

ご予約はこちらから

セッションに申し込む

TRAINER

トレーナー紹介

MOTONORI TATENO

立野 元識

MOTONORI TATENO
経歴

2014-2015 ゴールドジム成田店
2019-2021 ドクターストレッチ恵比寿店

趣味

野球/読書/イラスト

ひとこと

精一杯サポートします!

ジムを始めたきっかけ

大学で勉強してきたスポーツ科学の知識や、自身のスポーツ・トレーナーの経験からストレッチとトレーニングの両方が身体に大事という結論に至りました。その両方をできる理想を実現したお店がこのSTRETCH&STRENGTH(ストレッチアンドストレングス)です。

Q&A

よくある質問