トレーニング

「筋トレをしているのにパフォーマンスに繋がらない…」そんな悩みを持つ野球選手へ。元ゴールドジムトレーナーのMOTOが、ボディメイク的筋トレと競技力向上の違いを徹底解説。なぜメニューを丸パクリしてはいけないのか？目的から逆算するトレーニングの重要性を伝えます。

あなたは将来ビジネスとして自分のジムを持ちたいと思ったことはありますか？私は周りの支えもあり結果的に20代でジムを持って独立することが出来ました。そのために持っていた考え方などを今回はシェアしていきます。