パーソナルトレーナー

「筋トレをしているのにパフォーマンスに繋がらない…」そんな悩みを持つ野球選手へ。元ゴールドジムトレーナーのMOTOが、ボディメイク的筋トレと競技力向上の違いを徹底解説。なぜメニューを丸パクリしてはいけないのか？目的から逆算するトレーニングの重要性を伝えます。