走り込み

フィットネスの知識

#21_野球に走り込みは本当に不要?

昔はよく野球界で推奨された走り込み、逆に現在は悪扱いされすぎていると感じます。 今回は野球選手と持久力の関係性について、わかりやすく解説していくますので是非一読ください。