マインド#33三日坊主を卒業する心理学。「自己効力感」を操れば、トレーニングも勉強も勝手に続く
継続できないのは意志が弱いからではありません。トレーナーが16年間日記を続けられた秘密は、科学的な「自己効力感」のコントロール。今日からできる具体的な方法と、失敗しないためのマインドセットを解説します。
自己啓発
マインド
ジム経営#28 運を味方につける3つの鍵とは？
運と成功の関係を紐解く！紆余曲折を経て自分のパーソナルジムを開業した経験から、運を引き寄せる秘訣を3つのポイントにまとめました。自分の力、人間関係、そして心の持ち方がいかに重要かを、実体験と共に解説。
マインド#7「後回しにしない技術」から学ぶ実行力
あなたはついついやるべきことを後回しにしていませんか？すぐにやればいいのは分かっているのに、ついつい後回しにして期限ギリギリにしてしまう。もしかすると、あなたは実行力を高める方法を知らないだけかも？「後回しにしない技術」とは…
マインド#5「人を動かす」から学ぶ大切な心構え
あなたの周りには味方が多いですか？敵が多いですか？多くの人間に前向きな影響力を発揮するための名著「人を動かす」についての解説が人生の役に立ちます。人を動かすための三大原則とは？