社会人

継続できないのは意志が弱いからではありません。トレーナーが16年間日記を続けられた秘密は、科学的な「自己効力感」のコントロール。今日からできる具体的な方法と、失敗しないためのマインドセットを解説します。

あなたはついついやるべきことを後回しにしていませんか？すぐにやればいいのは分かっているのに、ついつい後回しにして期限ギリギリにしてしまう。もしかすると、あなたは実行力を高める方法を知らないだけかも？「後回しにしない技術」とは…

あなたは大人になった今も学び続ける人でしょうか？社会人となった人も教養を日々積むことは、幸福のための重要な鍵となります。普段、パーソナルジムを経営するトレーナーが勉強系ブログを開設します。