トレーニング＃45【決定版】2025年、野球のパフォーマンスを支えた「投資先」ベスト9：私が買った最高効率のギアたち
肘の違和感完治や地面を掴む感覚の鋭化。トレーナーMOTOが2025年に自腹で投資し、野球のパフォーマンス向上に直結した9つのギアを厳選。ナボソやせんねん灸など、単なる「道具」を「投資」に変えるための、現場主義のコンディショニング理論を公開します。
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トレーニング＃31「魅せる筋肉」では球速は上がらない？野球のパフォーマンスを最大化するトレーニングの選び方
「筋トレをしているのにパフォーマンスに繋がらない…」そんな悩みを持つ野球選手へ。元ゴールドジムトレーナーのMOTOが、ボディメイク的筋トレと競技力向上の違いを徹底解説。なぜメニューを丸パクリしてはいけないのか？目的から逆算するトレーニングの重要性を伝えます。
独り言#11将来ジムを独立して持ちたい人へ
あなたは将来ビジネスとして自分のジムを持ちたいと思ったことはありますか？私は周りの支えもあり結果的に20代でジムを持って独立することが出来ました。そのために持っていた考え方などを今回はシェアしていきます。